स्वास्थ्य

चीनी खाने से होते हैं ये नुकसान, शूगर के बजाय खानी चाहिए ये चीजें

हम जो शक्कर खा रहे हैं उसे बनाने में नष्ट हो जाते हैं जरूरी पोषक तत्व चीनी (शक्कर) में सुक्रोज, लैक्टोज फ्रक्टोज और कैलोरी मिलती है लेकिन इसमें विटामिन्स या मिनरल्स नहीं होते हैं। इसका […]

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आंखों के अंदर दबाव पडने से नष्ट होती हैं कोशिकाएं, हो सकती है ये बीमारी भी

आइए जानते हैं ग्लूकोमा से जुड़ी कुछ अत्यन्त महत्वपूर्ण बातों के बारे में आजकल ग्लूकोमा एक आम बीमारी बन गई है। यह किसी भी उम्र के व्यक्ति में देखी जा सकती है। आइए जानते हैं […]

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सप्ताह में एक दिन व्यायाम से ब्रेक लेने के 4 फायदे

अमरीकी फिटनेस फर्म ‘एलआईटी मेथड’ का कहना है कि रोज एक्सरसाइज से फायदे कम और नुकसान ज्यादा हो सकता है। सप्ताह में एक दिन व्यायाम से ब्रेक लेने के 4 फायदे व्यायाम करना सेहत के […]

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Health Tips: खड़े होकर पानी पीने से नसों में तनाव, इससे बीमारियां होती

पानी, खून में मौजूद हानिकारक तत्त्वों और पेट के खराब अम्लों को बाहर निकालकर शरीर को डिटॉक्स करता है। लेकिन खड़े-खड़े पानी पीने से बीमारियों की आशंका बढ़ जाती है। Health Tips: खड़े होकर पानी […]

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मेमोग्राफी: स्तन कैंसर की पहचान बाहरी लक्षण दिखने से पहले भी संभव

महिलाओं में सबसे अधिक स्तन कैंसर होता है। अगर शुरुआती अवस्था में इसकी पहचान हो जाए तो 80% मरीजों को समय पर इलाज मिल सकता है। मेमोग्राफी: स्तन कैंसर की पहचान बाहरी लक्षण दिखने से […]

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Exam Stress: पानी की कमी से भी दिमाग सिकुड़ता, याददाश्त पर असर

परीक्षाएं कुछ जगह शुरू हो गईं जबकि कुछ कॉलेज-विश्वविद्यालयों में शुरू होने वाली हैं। परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए जरूरी है कि याददाश्त अच्छी हो। Exam Stress: पानी की कमी से भी दिमाग […]

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Knee pain: घुटनों में है दिक्कत तो देर तक खड़े होने से बचें

घुटनों में दर्द की वजह से कम उम्र में भी लोगों की दिनचर्या प्रभावित हो रही है। लंबे समय तक एक जगह खड़े रहने या लंबी सीटिंग के चलते भी यह परेशानी बढ़ रही है। […]

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अलसी के फायदे बहुत पर कब्ज, दस्त, एलर्जी व गर्भावस्था में न लें

अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड और अघुलनशील फाइबर अधिक होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं। अलसी के फायदे बहुत पर कब्ज, दस्त, एलर्जी व गर्भावस्था में न लें अलसी में ओमेगा 3 […]

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फैटी लिवर में थकान, कमजोरी व ध्यान न लगने की समस्या

फैटी लिवर होने से हृदय रोगों, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो जाता है। फैटी लिवर गंभीर होने पर लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर की आशंका रहती है। फैटी लिवर में थकान, […]

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वसंत में कफ बढ़ता, दिन में सोने से बचें, आहार में कड़वी, कसैली और उष्ण चीजें लें

वसंत का मौसम सर्दी और गर्मी के बीच का ऋतुकाल है। दिन में गर्मी और सुबह-शाम को ठंड रहती है। इसे संधि काल भी कहते हैं। वसंत का मौसम सर्दी और गर्मी के बीच का […]